奥さんにダイエットさせるたった一つの方法

奥さんを女として見れなくなった…。

こう思ったことないでしょうか?

奥さんにダイエットをしてもらいたいけど、どうしたらいいかわからない。

直接言うと、機嫌を損ねそうだし。

まさにその通りです。

一番近くにいる人に、ダイエットを勧められる。

これほどショックなことはないでしょう。

奥さんにダイエットをしてもらいたい。

そう思っている方向けに書いた記事です。

ダイエットさせたいならあなたが変わるしかない

厳しい言い方をしますが、ダイエットをさせる方法は一つしかありません。

「あなた自身が変わる」ことです。

そもそも、人を動かすことなんてできません。

変えることができるのは自分だけです。

答えになってないじゃないか!と言われるかもしれませんが、事実でありそれしか根本的な方法がないのです。

まず、あなた自身の体型を見直してください

結婚当初より太っていませんか?

人のことを言える状態ですか?

大半の人が、奥さんと同じ状況にあるはずです。

何故なら、あなたも奥さんと同じ生活をしているから。

同じように太っている人に「ダイエットをしろ」と言われても説得力ないですよね。

人を動かしたかったら、まず自分が動く。

このことを認識していることが大切です。

体質を変えるためにダイエットをする

体質を変えるには、食生活の変化と運動をすることが必要です。

奥さんにダイエットを勧めるのではなく

自分が「ダイエットをすること」を奥さんに宣言しましょう。

そして、ダイエットのために必要な食事を作ってもらう、もしくは自分で作ってみる。

多くの人が、家族で食事をすると思います。

あなたの食事が変われば、奥さんの食事も変わるはずです。

さらに運動する習慣をつけましょう。

ランニングや筋トレなど簡単なもので構いません。

食事制限+運動であなたの体は確実に変わってきます。

その変化を見て奥さんはどう思うでしょうか?

少しは痩せたいなと思うかもしれませんが、行動に移すまでにはならないと思います。

世の中そんなに甘くないです。

では、次にあなたが変えるものはなんでしょうか?

ダイエットさせるには、あなたの態度を変える必要がある

次に変えるのは、あなたの奥さんに対する態度です。

奥さんに家事の全てを任せていませんか?

なんでもめんどくさいことは奥さんにやらせていませんか?

「俺は、仕事を遅くまでしていて疲れているんだ!」

そんなこと奥さんには分からないですし、関係ありません。

家事をやることは、非常にストレスがかかることです。

女性は、甘いものを食べてストレスを解消します。

女性のストレス解消法は、脳内ホルモンの精神安定を司るセロトニン分泌によって行われます。

セロトニンの分泌は、甘いものを食べたときに起こる。

だから女性は甘いものが好きなのです。

ということは、あなたが奥さんいストレスをかけているせいで、甘いものを食べる。そして太る。

今の奥さんを作ったのは、あなた自身なのかもしれません。

では、どうすればいいのか。

奥さんを褒めてあげましょう。

奥さんを手伝ってあげましょう。

最初は、不審がられると思います。

それは、奥さんが悪いわけではありません。

今までやってこなかったあなたが作り出した状況です。

本気で奥さんにダイエットしてもらいたいならこれくらいはやらないといけません。

人は、褒められることで、セロトニンが分泌されます。

つまり、褒められることがストレス解消にもなるのです。

ストレスがなくなれば、少しずつ甘いものを食べる回数が減ってくるでしょう。

それだけでも十分ダイエットと言えます。

ダイエットしたら?は禁句

冒頭にも書きましたが、ダイエットを勧めるようなことは絶対にしないでください。

奥さん自身が、太っていることをあなたよりも気にしており

常にダイエットしたいと思っているはずです。

しかし、家事に追われなかなか時間が取れない。

そんな時、旦那さんから「ダイエットしたら?」と言われたらこう思うでしょう。

「あんたのせいでできないんだわ」と。

なので絶対に言わないでください。

カッコいい男は、背中で手本を示すはずです。

奥さんを変えれないならあなたが変わる

元プロ野球選手の松井秀喜さんが現役時代こう言ってました。

「世の中で変えられるのは自分だけ。だから相手のことは意識しない。常に自分の最高のパフォーマンスをすることだけに集中しています。」

私たちの生活にも同じことが言えます。

まずは、自分を変えて見ましょう。

そして奥さんが変わるのを辛抱強く待ちましょう。





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