5本指のCW-Xソックスは疲労軽減と怪我予防効果がある!

みなさんは、ランニング専用のソックスを履いて走ったことがありますか?

せっかくいいシューズを履いても、ソックスが足に合っていなければ効果は半減します。

ランニングを行うならソックスまでこだわりましょう。

様々なメーカーでランニング用や運動用のソックスが開発されています。

今回は、ランニング用ソックスのメリットを紹介していきます。

ランニング用ソックスは、足を衝撃から守ってくれる

着地時の衝撃を守ってくれるのは、シューズだけではありません。

ソックスも足を守ってくれます。

 

滑り止め効果

まずは、ソックスによってシューズとのフィット感を高め着地時の前に進む力を高めることです。

シューズと足がフィットしていなければ、足の力を最大限地面に伝えることはできません。

そのための助けとなるのが、ソックスです。

もしソックスがぶかぶかで、シューズと足のフィットを邪魔するなか前に進む力は少なくなります。

ランニング用のソックスは、滑り止めの効果があり足とシューズのフィット感をサポートします。

 

吸汗性や撥水性が高い

ランニング用のソックスは、吸汗性や撥水性が高いです。

ランニング中、私たちには足にも汗をかいています。

吸汗性が低いソックスだと足がむれてしまいます。

そのため、ランニング用のソックスを履くことで足の状態をよくすることができます。

ランニングソックスは、いくつかのメーカーから発売されていますが、ワコールのCW-Xは基本的なランニング用ソックスの機能に加えて

・足首のサポート

・土踏まずのサポート

が優れています。

次は、CW-Xのソックスの利点について書いていきます。

CW-Xソックスは足首を安定させ怪我予防ができる

CW-Xのソックスの最大の特徴は、履くだけで足首のサポーとができることです。

足首の安定化することで、捻挫などの怪我が防げます。

ランニング中足首をひねったことはないでしょうか?

足首の捻挫は癖になりやすいです。

一度捻挫をしたことがある人は、CW-Xのソックスを履くことで足首がサポートされ、捻挫しにくくなります。

ランニングによって体が疲れてくると、本来の足首の可動域以上に動いてしまい、足首をひねったりすることもあります。

そこでソックスによってある程度可動域を制限することで、怪我の予防を行います。

また、足首が安定すると着地も安定し、前に進む力を逃がさず使うことができます。

ランナーや運動を快適にするために作られたものであり、普通の靴下とは違います。

土踏まずをサポートし、疲労軽減を図る

CW-Xのソックスは、土踏まずをサポートし疲労軽減を図っています。

土踏まずは、着地時の衝撃を吸収し、足への負担を少なくする役割を持ちます。

しかし、長い距離を入ると土踏まずのアーチが落ち込み、衝撃を吸収できなくなります。

そのため、ランニング用ソックスを利用し、長い時間走ってもアーチが落ち込まないようサポートをします。

もし、アーチが落ち込んでしまうと衝撃をもろ足にくるため、足首やふくらはぎに負担がかかります。

ランニング用ソックスは、足の構造まで考え作られているためマラソンや長距離ランナーは、ソックスの機能まで気を配ることが必要です。

CW-Xのソックスを選ぶなら5本指!指で地面を捉え、力強く蹴り出せる

ランニング用ソックスを選ぶなら、5本指ソックスにするべきです。

5本指のソックスは、ランニングにとって2つのメリットがあります。

 

指で地面をしっかり捉えることができるため前に進みやすい

5本指であると、指に力が入りやすいです。

そのため、着地の時に指で地面をしっかり捉えることができます。

地面を捉えれるということは、前に進む力を加えることができるということです。

5本指ソックスにすることで、前への推進力を高めます。

 

指と指が擦れず、怪我をしにくい

普通のソックスだと指と指がくっついています。

普段の生活では何の問題もありませんが、ランニング中は激しく足が動くため指と指が擦れ合います。

短い距離ではいいが、長距離だと擦れて指に痛みを感じることもあります。

5本指ソックスであれば、摩擦を防ぐことができ擦れることはありません。

5本指ソックスがランニングに向いているのは以上2つの理由です。

まとめ

ランニング用ソックスを履くことは、疲労を軽減しランニングを楽しむためにあります。

ランニングをもっと快適に行うためにソックスに気を使って見るのもいいです。

効果を感じることができるでしょう。

今、各メーカーからソックスが発売されているため色々種類がありずぎて困るが、悩んだらCW-Xを勧めます。

特に足首に不安がある方は使って見るといいです。





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