ランニング初心者必見!ランナーに役立つブログ【11選】

ランニング初心者のトレーニング法や練習方法

 

ランニング初心者必見!ランナーに役立つブログ【11選】

ランニング初心者は最適なトレーニング方法やサプリメント、故障時の対処法などを知らないものです。

ここで紹介するランニングブログでは先輩ランナーのトレーニング方法やけがをした時の対処方法、リハビリ、健康法などが書かれています。

ランニング初心者は実践的なトレーニング方法など知る機会がないと思いますので是非読んでいただければと思います。




Running On

ランニングブログ

ランニングに関する日記のようなものもあれば、走るのに適したサプリメントやトレーニングについての記載もあるので、初心者にもかなり参考になります。

また、故障や休息に関する記述があるのも、かなりためになります。ランニング方法だけでなく、怪我した後のことやリハビリに関しても書いてあると、予防にもなりますし、もし自分が同じことになった場合もかなりためになることでしょう。

>>Running On

 

 

アルスのマラソントレーニング日記

ランニング初心者ブログ

名前の通り、主にトレーニングのことが書かれています。もちろん、ただトレーニングしましたという経過報告ではなく、ラップタイムや心拍数なども細かく載っていて興味深いです。

同じことをやっている人は、つい気になってしまうのではないでしょうか。ちなみに、マラソン大会に出た時もタイムや通過時刻を詳しく載せています。

やっている人はこれを見て、発奮させられたりするかもしれませんね。

アルスのマラソントレーニング日記

 

 

朝活ランニング日誌

ランニング初心者ブログ

ランニングを日々している筆者がどんな生活をしているかなど、事細かに書かれています。

どこか痛めていれば、そのときにどんな対処をしているかも記載されています。どこがどのように痛いかというのも書かれているので、同じ症状の人は参考になるのではないでしょうか。

また、食事が写真つきでとても分かりやすく、同じようにランニングをしている人にとっては真似してみたくなるかもしれません。

朝活ランニング日誌

 

 

くまごろう生活

ランニング初心者ブログ

ランニング歴10年のアラフィフ男性がやっているブログです。ハーフマラソンからフルマラソン、ウルトラマラソンまで参加されています。

どうせならウルトラマラソンまで走ってみたいという人も、いやいやまずはハーフマラソンを目標にという人も、幅広く参考になるブログです。

レースのことだけでなく、練習に関してもブログに書かれています。体調に関しても書かれていたりするので、初心者は特に参考になるかと思います。

くまごろう生活




弱小ランナーとし

ランニング初心者ブログ

ランニングについてかなり詳細に綴っています。休んでいるというのもしっかり書かれているので、とにかく走らなきゃと思っている人には逆に読んで欲しいですね。

休むことは、ランニングを続けていく上で必要なことなのです。他にも、レースについてや坂練習、ビルドアップ走やペース走についても書かれています。

読むことで、自分に合う練習方法が見つかるかもしれませんし、知らなかった方法も知ることが出来るかもしれません。

弱小ランナーとし

 

 

酒呑老女のマラソン人生

ランニング初心者ブログ

マラソン大好きな女性のブログというのはタイトルを見ると分かりますが、楽しく読めるブログというかんじです。

中にはストイックすぎて圧倒されるタイプのものもありますが、このブログは凄くカジュアルで、ランニングのこと以外もよく書かれていて、読みものとして読みやすくなっています。

とは言いつつも、走っている量はかなりのものなので、ランニングをしている人にとっては、モチベーションになるかもしれません。

酒呑老女のマラソン人生

 

 

ダブルさんの「気まぐれ日記」

ランニング初心者ブログ

団塊世代の男性がやっているブログです。とは言っても、精力的にランニングをしています。

基本的にはマラソン関係について、時々日常についても描いていらっしゃいます。

ランニングについては、早朝ランをしていたり、どのようなコースを走ったか写真つきで載っていたりで、ランニングをする意図にとってとても興味深いものになっていると思います。

どうやら、かなり色んなところを走っていらっしゃるようです。

ダブルさんの「気まぐれ日記」

 

 

キクチヒロシ ブログ

ランニング初心者ブログ

日常のこともかなり多めな、ランニングというよりもジョギングが好きな人のブログです。

真面目だったり、決してそうでなかったりというかんじなので、逆に、自分の身近に感じるかもしれません。

誰もが、とても真面目にやっているわけではありません。時に自己嫌悪になる人もいるかもしれませんが、真面目すぎなくても大丈夫なんだと思えるようなブログです。

疲れたときに読んでみると、いいかもしれません。

キクチヒロシ ブログ

 

 

過労士★ランニングクラブ熊本

ランニング初心者ブログ

ちょっと働きすぎて笑えない人が頑張って走っているブログです。月間走行距離200kmという、とてつもない数字を目指しているようです。

実績なんかや自分が走ったときのことはもちろんなのですが、テレビで中継されているものに関してもブログで感想を綴っていらっしゃいます。

結構詳しいことも書いてあり、こういう考え方もあるのかと参考になります。最近、走ることに興味を持った人にもお勧めです。

過労士★ランニングクラブ熊本

 

 

ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ランニング初心者ブログ

メンタルトレーナーかつ、マラソンチームのトレーナーの人のブログです。走るのが嫌いだった人が好きになり、走れる距離もだんだん伸びていくというかんじなので、説得力があると思います。

写真も結構豊富です。このコースは走っているとこういうかんじなのかとか、行ったことがない人にとってはかなり参考になるのではと思います。

明るいかんじ、暗いかんじもよく出ていて分かりやすいです。

ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

 

 

サブスリーランナーのあれこれ

ランニング初心者ブログ

元プロボクサーで、なおかつフルマラソン3時間以内完走96%の人のブログです。自分のランニング経験について、分かりやすく記しています。

そもそもどうそいて始めたのかというところから、大会でどんな結果を出してきたのか、長く続けてきたコツとか、季節ごとの走り方、怪我についてなど、色んなことが本当に分かりやすく書かれています。

書かれていることはかなり幅広いですし、文体も読みやすいです。

サブスリーランナーのあれこれ





夜ランニングのススメ!

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